জেনে নিন লেবু জলের ঊপকারিতা

•  লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে হজম শক্তি বাড়ায়। 
• শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয়, ক্ষতিকারক পদার্থ বের করতে সাহায্য করে এবং পেট পরিষ্কার রাখে।
• লেবুর মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করতে অব্যর্থ।
• ফুসফুস পরিষ্কার করে হাঁপানি সমস্যার উপশম করে।
• লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড মেটাবলিজমের পর ক্ষার হিসেবে কাজ করে। যা শরীরের পিএইচ ব্যালান্স সঠিক রাখতে সাহায্য করে।  
• লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। 
• ব্যাকটেরিয়া প্রভাব নষ্ট করে ফলে অ্যাকনে সমস্যার সমাধান হয়। 
• লেবুর মধ্যে থাকা অ্যাবসরবিক অ্যাসিড ক্ষতস্থান দ্রুত সারাতে সাহায্য করে। 
• গরম জলে লেবু দিয়ে খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, রক্তচাপজনিত সমস্যা দূরে রাখে। ঘুম ভাল হয়।
• লেবুতে থাকা পেকটিন ফাইবার খিদে কমাতে সাহায্য করে। সকালে উঠে লেবু দিয়ে গরম জল খান।